ミネラル酵素グリーンスムージー効果的な飲み方あれこれ!

グリーンスムージーで上手にダイエットを成功させる

5つのポイント!

グリーンスムージーで今度こそ!

ダイエットを成功させたい貴女のために必見です。

紹介する5つのポイントを抑えて

グリーンスムージーダイエットにチャレンジしましょう。

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その1)毎日、同じ時間に体重を計りましょう。

体重を、測ることはダイエットを成功させる第一のポイントです。

意識を集中させることで、痩せる効果が高まります。

又、実際に体重が減っていく様子を目で確かめることは

ダイエットの励みにもなりますね

重要なことは、毎日同じ時間に測るということです

なぜかというと、体重は1日の中でも変動しますので、

決まった、同じ時間帯じ測定するようにしましょう。

その2)グリーンスムージーは常温で飲みましょう

冷たすぎるグリーンスムージーは、体を冷やし基礎代謝

を下げてしまいます。

血行も悪くなりますし、良いことはありません。

グリースムジーは必ず常温で飲むようにしましょう。

その3)グリーンスムージーは『食事』です。

グリーンスムージーは食事と位置づけましょう。

朝食の代わり、昼食の代わりなど食事の代わりにグリーンスムージー

飲んだ後は食事の満足感を後は食事の満足感を感じてください。

そうなれば、食事量も減りダイエット効果も高まります。

例えば、グリースムージーを噛みながら飲むようにすれば

脳に刺激が伝わり満腹感が得られます。

満腹感を実感できれば、代謝も活発になり

内臓脂肪の分解も促進されます。

グリーンスムージーはすなわち食事と位置づけ

しっかりと、ゆっくりと味わいながら食べて下さい。

その4)ミネラルウオーターを1日1リットル以上飲みましょう。

グリーンスムージーでたっぷり栄養を補給しても

体内に水分がなければ十分に吸収されません。

代謝も滞り、老廃物がたまってしまいますので

たっぷりと水を飲むようにしましょう。

もし可能であれば、質の良いミネラルウオータを飲みましょう。

飲む水が良質のものであれば摂取した栄養は体内で活性化し

ダイエット効果を高めます。

その5)とにかく毎日続けましょう

グリーンスムージーダイエットは

毎日続けてこそダイエット効果を実感できるもの

とは言っても、無理してまで継続する必要もありませんが

できるだけ毎日、決まったタイミングで

グリーンスムージーを飲むように心掛けましょう。

そうすれば自然に痩せやすい体質へと改善し

ダイエットは成功に近づきます。

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毎日続けられるお手軽グリーンスムージーって

このようにして、グリーンスムージーは

毎日続けることがダイエット成功の一番のポイントです。

ですが、家事に仕事にと忙しい現代女性は

ミキサーでグリーンスムージーを作って、そして

飲んだ後は、ミキサーを洗うのも手間ですし、面倒ですね

そんな忙しい貴女でも毎日続けられるのが

今人気上昇中のミネラルグリーンスムージーなんです!

実は、芸能人、モデルさんなど美意識の高い多くの女性は

もう既に毎日の生活に取り入れているんですよ!

また、日本の芸能人の中では優香さんが

グリンスムージーを飲んで、8が月で7kgの

ダイエットに成功して話題になりました。

他にも、ミランダカーは日常的にグリースムージー

を飲んでいることでも有名です。

小倉優子さんは、産後のダイエットに

グリーンスムージーで成功したことや

モデルのSHIHOさんや、道端ジェシカさんも

グリンスムージーの愛飲家として有名です。

たった10秒で作れるうえに

自家製のグリーンスムージーよりも美味しいと大評判です

今度こそ本気で瘦せたい!ダイエットしたい!

と思っているあなたにお薦めのスムージーですね

最後まで読んで頂き有り難うございます。もし宜しければコメント欄に感想などを頂ければ幸いです!

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